مدیریت زمان برای بلاگرها

برخی از بلاگرها نگرانند که با کار کمتر از 40 ساعت در هفته نتوانند به موفقیت برسند. اما خوشبختانه این موضوع حقیقت ندارد. اغلب بلاگرها افرادی هستند که ممکن است سرکار بروند، محصل باشند و یا حتی افرادی باشند که صاحب فرزند هستند. خبر خوش اینست که شما همچنان می توانید به موفقیت برسید. همچنین ممکن است شما موفق تر از فردی باشید که هر روز برای بلاگ خود وقت می گذارد. با این حال اگر زمان شما زیاد یا…

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

چطور بدون ورزش کردن سریعا وزن مان را کم کنیم

وزن کم کردن از آن مواردی است که همیشه هر کسی را که می شناسید اشاره ای به آن می کند. کاهش وزن می تواند شبیه به مبارزه ای سخت برایتان باشد و یا اینکه براحتی گرفتار رژیم های سخت بشوید و وزن تان را سریع از دست بدهید، و فقط بعد از گذشت مدت کوتاهی وزنتان سریع تر از آنچه که لاغر کردید به حالت اولیه بازگردد. شما می توانید وزن تان را بدون هیچ گونه ورزشی کم کنید.…

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم و به خواب کمتری نیاز داشته باشیم

بسیاری از ما شب هنگام بسیار با خود کلنجار می‌رویم تا بتوانیم چشم بر روی هم گذاشته و اندکی استراحت کنیم و به خواب برویم، در این مقاله که نتیجه جمع‌بندی مطالب متخصصان خوابشناسی و انبوهی از تحقیقات علمی است به بررسی علل این پدیده و راه‌حل‌های آن می‌پردازیم و مطالبی هم چون کیفیت و کمیت خواب را مورد بررسی قرار می‌دهیم. در اینجا لازم می دانیم که اندکی در مورد تأثیرات مخرب بی‌خوابی بر روی بدن انسان که بر…

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

کارهایی که باید انجام شان را همین الان متوقف کنید

بعضی وقت‌ها شاد بودن وابسته به توقف کارهایی است که نباید انجام دهید. شاد بودن در کسب و کار و زندگی شخصی، اغلب در کم‌کردن کارها خلاصه می‌شود و نه افزایش کارها و برنامه‌های روزانه. در نظر بگیرید چه اتفاقی خواهد افتاد اگر انجام دادن این 10 کار را متوقف کنید: گله‌کردن: آدم‌ها اشتباه می‌کنند. گاهی کارکنان انتظارات‌تان را  برآورده نمی‌کنند. پیک موتوری مرسوله‌ها را موقع نمی‌رساند و شما از آنها به خاطر بروز این مشکلات گله و شکایت می‌کنید.…

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری