کرم کتاب باشید تا در پیری هم ذهنی روشن و قوی داشته باشید!

ساعت‌ها روی تردمیل عرق می‌ریزید، عضلاتتان را با تمرین می‌سازید و از نداشتن «سیکس پک» احساس خجالت می‌کنید! اشکالی ندارد، تمرین‌های ورزشی و حفظ تناسب اندام، علاوه بر فواید آنی، در کهنسالی هم به شما کمک خواهد کرد و آمادگی بدنی شما را حفظ خواهد کرد و احتمال بروز بیماری‌های قلبی – عروقی را در بدنتان کم خواهد کرد. اما در مورد مغز چطور؟ آیا می‌توان مغز را هم تمرین داد و آیا تمرینات ذهنی، در سنین پیری، به داد…

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

چطور از LastPass برای ذخیره داده های حساس استفاده کنیم؟

همه در کیف پول مان چیزهای مهمی را حمل می کنیم. کارت های اعتباری٬ شماره تلفن ها٬ کپی یا اصل مدارک شناسایی٬ و مواردی از این دست. اما وقتی به سفر می رویم احتمال هر گونه حادثه ای هست٬‌ از جمله گم شدن یا به سرقت رفتن مدارک و اطلاعات. در اینجاست که پشتیبان گیری از آنها با استفاده از LastPass می تواند به کمک تان بیاید. احتمالا قبلا در وبلاگم با افزونه لست پس LastPass آشنا شده اید٬ مطلبی…

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

چگونگی مقابله با روش های تهاجمی هکرها

همین حالا که این مطلب را مطالعه می کنید میلیون ها هکر٬ اسپمر و اسکمر در حال تلاش خستگی ناپذیر هستند. آنها به دنبال سرقت شماره های شخصی٬ اطلاعات حساب های بانکی٬ رمز شبکه های اجتماعی کاربران، رمز عبور مدیران سایت ها و وبلاگ ها و رمز عبور ایمیل های اشخاص هستند و با هر یک از اینها٬ قادر به ضربه زدن به آنها خواهند شد. بخش ترسناک ماجرا اینست که هر کسی می تواند یک هکر باشد. با مبلغ…

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

حذف اشتراک و خارج شدن از گروه های یاهو

بارها برایم پیش آمده که دوستانم نحوه حذف اشتراک یا خارج شدن از عضویت در گروه های یاهو و گوگل را سوال کرده اند و هر کسی مشکل خاصی داشته است. به تازگی ساسان برایم پیغامی به این شکل ارسال کرده است: “سلام از Yahoogroups ایمیل های تبلیغاتی رو حذف کردم ولی باز دوباره میاد واسم (هم Inbox و هم Spam). چکارکنم؟ ممنونم”.

بیشتر بخوانید
21
اشتراک‌گذاری