افزایش اعتماد به نفس با کوهنوردی

با توجه به نقش اعتماد به نفس در موفقیت افراد در زندگی و نقش ورزش کوهنوردی در افزایش اعتماد به نفس، توصیه می شود برنامه ریزی بیشتری جهت گسترش کوهنوردی در جامعه صورت گیرد.

بیشتر بخوانید
6
اشتراک‌گذاری

چگونه به وسیله تلگرام موقعیت خود را ارسال کنیم؟

بارها اتفاق افتاده که پس از بروز حوادث در ورزش کوهنوردی نیاز به مشخصات جغرافیایی محل بروز حادثه وجود دارد، چه برای حضور تیم امداد و نجات و چه برای پرواز هلی کوپتر. ولی متاسفانه نبود مشخصات جغرافیایی مانع از اعزام نیروهای امداد و نجات شده است.

بیشتر بخوانید
1
اشتراک‌گذاری

ایبوپروفن از علائم کوه زدگی جلوگیری می کند

کوه زدگی مشکلی است که نه تنها برای کوهنوردان، بلکه برای افرادی که به ارتفاعات سفر می کنند نیز مشکلاتی همچون خستگی و سرگیجه ایجاد می کند. محققان تلاش می کنند تا بدون درمان بر این مشکلات غلبه کنند اما گاهی اوقات مصرف قرص اجتناب ناپذیر است.

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

کوهنوردی مرز بین شجاعت و بی احتیاطی!

هر ساله گزارش های متعددی از ناپدید شدن کوهنوردان در دل یک قله مرتفع شنیده می شود، کوهنوردانی که هرگز کسی دیگر آن ها را نمی بیند و جنازه شان برای همیشه در ارتفاعات باقی می ماند.

بیشتر بخوانید
1
اشتراک‌گذاری

آشنایی با روش سبکبار یا آلپی در کوهنوردی

روش سبکبار یا آلپی (به انگلیسی: Alpine style) در کوهنوردی (اغلب در هیمالیانوردی) به روشی اطلاق می شود که در آن کوهنورد فقط با اتکا به توانایی های خود به انجام صعود می پردازد، به طوری که تمام لوازم شخصی، غذا، چادر و غیره را با خود حمل می کند.

بیشتر بخوانید
0
اشتراک‌گذاری

مطالعات اورست و تاثیر ارتفاع بر فشار خون

در مطالعاتی که به توسط محققان ایتالیایی در کوه های هیمالیا (کوه اورست) صورت گرفته است مشخص شده که با رفتن به ارتفاعات بالا فشار خون شما هم افزایش پیدا می کند.

بیشتر بخوانید
3
اشتراک‌گذاری