برچسب: کوه

کوه ها بخش هایی از پوسته زمین هستند که نسبت به مناطق اطراف خود مرتفع ترند. شکل گیری و تکامل کوه ها انواع مختلف دارد اما عموما کوه ها از برخورد و لغزش لایه های زمین به وجود می آیند. اکثر کوه ها هنگام...

راهکار شماره 1: تصور ذهنی که از خود دارید را از عملکرد واقعی تان در کوهنوردی جدا کنید. بازخوردهایی را که مسیر صعودتان به شما می دهد دریافت کنید بدون اینکه ناامید شوید و یا قضاوتی عجولانه در مورد آنها داشته باشید خودتان را...