هیدراسیون زمانی اتفاق می افتد که بیشتر از میزان حد طبیعی که بدن لازم دارد، مایعات مصرف می کنید یا از دست می دهید و بدن شما آب و سایر مایعات کافی برای انجام عملکردهای طبیعی خود را ندارد.
برچسب: کم آبی