برچسب: کوهپیمایی

بسیاری فعالیت کوهنوردی را یک فعالیت مختص جوانان می دانند در حالی که «فواید کوهنوردی برای سالمندان» کاملا به اثبات رسیده است.

کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان می شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می کند اما این تنها فایده ی کوهپیمایی و پیاده روی نیست.

ترکینگ به معنی مسافرت پیاده در مناطقی است که وسایل نقلیه در آنجا نباشد یا امکان آمدن آن ها وجود نداشته باشد. ترکینگ معمولا به پیاده روی در مسیرهای گوناگون گفته می شود اما به پیاده روی های ماجراجویانه طی چند روز هم ترکینگ...