«پرفسور» کارل دیم پدر ورزش آلمان، اصول ورزش را در ده محور تنظیم کرده است که با نام ده فرمان ورزش جوانمردانه مشهور است.
ده فرمان ورزش جوانمردانه شامل موارد زیر است:
1. به خاطر ورزش، ورزش کن نه به منظور نفع شخصی یا جاه طلبی، به قوانین و دوستانت وفادار باش؛ «قوی بودن» جزیی از «خوب بودن» است.
2. ورزش کن تا زمانی که زنده ای و تا هنگامی که قدرت داری ولی مطیع قوانین ورزش باش، در حالی که استقامت و پایداری می کنی به وظایف خود آشنا و از آن شاد باش.
3. هنگام ورزش تمام قدرت خودت را صرف کن ولی توجه داشته باش که ورزش همه زندگی نیست، بلکه نوایی است که زندگی را همراهی می کند.
4. هیچوقت مایوس نشو و زمین ورزش را ترک نکن نه هنگام تمرین و نه هنگام مسابقه، ولی بدان که ورزش را با تمام نقاط مثبتش، ارزش یک ساعت مصدوم شدن را ندارد.
5. از زیر هیچ نبردی شانه خالی نکن و با کمال جوانمردی از هر برد تصادفی چشم پوشی کن، سعی کن به جای تشویق تماشاچیان، رضایت وجدانت را به دست بیاوری.
6. قوی ترین حریف را انتخاب کن ولی او را صمیمی ترین دوست خود بدان، فراموش مکن که همیشه حق با مهمان است.
7. لاف مزن و با افتخار پیروز شو، هنگام باخت بهانه نیاور، مهم تر از هر بردی رفتار و برخورد توست.
8. مطیع داور باش بدون کوچک ترین اعتراضی، حتی اگر به نظر تو در قضاوت اشتباه می کند.
9. اولین تبریک به حریف برنده ات و اولین تشکر به حریف بازنده ات باید از طرف تو گفته شود. تو اجازه داری برای خودت، تیم و باشگاهت فقط یک آرزو داشته باشی و آن این است: امیدوارم همیشه حریف بهتر برنده شود.
10. بدن خودت را تمیز و روحت را پاک نگه دار.
