1. نخوردن صبحانه: کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.
2. پرخوری: این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شود.
3. دخانیات: این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.
4. استفاده زیاد قند و شکر: استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد.
5. آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شود.
6. کمبود خواب: خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.
7. پوشاندن سر به هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.
8. کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری: کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.
9. کاهش افکار مثبت: فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.
10. کم حرفی: مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارآئی مغز خواهد شد.
امیدوارم مطلب ده اشتباه که به مغز شما آسیب می زند ، مورد توجه شما خوانندگان عزیز وبلاگ قرار گرفته باشد و با رعایت این موارد سلامتی کامل مغزتان را تضمین کرده و همیشه سلامت بوده و عمری طولانی داشته باشید.
سلام. مطالب جالبی بود خوشبختانه من تقریا 90% انجام میدم انشاله شما هم همینطور باشید. سلامتی شما خوشحالی ماست ای کوهنورد
سلام میثم عزیز
سپاس دستت درد نکنه. گاهی به ما یه سری بزن لطفا
آقای صدقی همزبان عزیزم، از اینکه کمتر فرصت می شود تا به شما سری بزنم عذرخواهی می کنم. دوری از شما دلیل بر فراموشی شما نیست بلکه عزیزتر هم می شوید و به شخصه ارادت ویژه ای به جنابعالی دارم. امیدوارم در صعود قلم آینده شما را بار دیگر زیارت کنم.
“نخورده مست” بــروز است! مست شــــو … لطفاً…!