مصرف کراتین امروزه در بین ورزشکاران ایرانی و البته سایر کشورها شایع شده است، اما بسیاری از این ورزشکاران بدون اطلاع از عوارض مصرف بی‌رویه کراتین، با هدف رسیدن به اهداف خود در مدت کوتاه‌تری اقدام به مصرف بیش از اندازه مجاز این مکمل...
کوهنوردی
زندگی در طبیعت و کوهنوردی در شرایط سخت نیازمند داشتن مهارت های زنده ماندن در طبیعت و هنر بیواک کردن و … است. شرایط طبیعت تا حدودی قابل پیش بینی نیست. ما کوهنوردان می توانیم با داشتن اطلاعات کافی از کوهنوردی مان لذت ببریم.
بیواک در کوهستان مانند بسیاری از موارد دیگر نظیر صعودهای انفرادی، صعودهای سرعتی و … نیاز به مطالعه و گاه فرهنگ سازی دارد. بسیاری بیواک را یک عمل انتحاری، دیوانه دار و غیرمعقول می دانند و یا حتی آن را حرکتی برای خودنمایی و...
احتمالا خواستگاری کردن کوهنوردان در آینده نزدیک به صورت زیر خواهد بود.
گوش میانی که عامل بروز مشکلات گوش در حین سفر است به شکل حفره‌ای در داخل استخوان گیجگاهی است که نسبت به تغییرات فشار محیط آسیب پذیر است. گوش میانی از طریق لوله‌ای به نام شیپور استاش به حلق راه پیدا می‌کند. لوله استاش...
در اسفند ماه سال گذشته انتخابات «تعیین میزبان صعود قلم نهم» صورت گرفت و در یک رقابت تنگاتنگ «قله سبلان» به عنوان محل گردهمایی وبلاگنویسان انتخاب شد.
روز هفتم مردادماه همایش صعود قلم با حضور بیش از 50 کوهنویس آغاز شد. در این همایش جمعی از کوهنویسان، پیشکسوتان و همراهان آنان حضور داشتند. در افتتاحیه همایش که از ساعت 16 الی 19 به طول انجامید، پس از خوشامدگویی دبیر همایش، آقای...
حدود 5 سال پیش روزی که دی ماه 88 تصمیم گرفتم وبلاگی داشته باشم تا بهتر بتوانم با دوستان کوهنورد در ارتباط بوده و چیزهای جدیدتری یاد بگیرم حال و احوال دنیای کوهنویسی بسیار با الان فرق می کرد! آن روزها “خاک خوب” همیشه...
اطلاعیه شماره 4 نهمین صعود قلم (جزئیات شرکت در نهمین همایش صعود قلم) شرکت کنندگان محترم در نهمین همایش صعود قلم (اعم از وبلاگ نویسان و مهمانان و همشهریان تبریزی) لطفا به نکات زیر توجه داشته باشند:
مسائل مردانه که اغلب باعث لطمه به روحیه و روان آقایان نیز می شوند عبارتند از مسائلی مانند نیاز به آرامش، نیاز به تعریف و تمجید، لذت جنسی و کمبود عاطفه و… باشد در اینجا می خواهیم بیشتر به رازهای آقایان بپردازیم. عملکرد مردان...