گذر عمر، در عرصه های گوناگون زندگی، افردی را می سازد که دوست ندارند اتفاقات تلخ و هزینه هایی که بابت آن داده را تکرار نماید، گرچه تکرار یک امر، مهارت آفرین است و تمرین و ممارست کارآزمودگی می زاید تا هوشیار تر عمل...
برچسب: ورزش
شاید باورتان نشود ساندرا بولاک، بازیگر سینمای تجاری که در ماه‌های گذشته به خاطر بازی در فیلم «جاذبه» توجه رسانه‌های جهان را به خود جلب کرد در آستانه 50 سالگی همچنان شادابی و جوانی‌ا‌ش را حفظ کرده است. او معتقد است بخشی از شادابی...
ورزش یک راه درمانی قوی است، حتی برخی اوقات خیلی هم بهتر از راه‌های پزشکی دیگر جواب می‌دهد! از بهبود علائم خستگی گرفته تا درمان بیماری‌های جدی همچون نارسایی‌های قلبی، ورزش نقشی جدی ایفا می‌کند. بنابراین اگر روزانه ورزش کنید، می‌توانید طولانی تر و...
وزن کم کردن از آن مواردی است که همیشه هر کسی را که می شناسید اشاره ای به آن می کند. کاهش وزن می تواند شبیه به مبارزه ای سخت برایتان باشد و یا اینکه براحتی گرفتار رژیم های سخت بشوید و وزن تان...
رسیدن به کاهش وزن و تناسب اندام ایده آل مهم ترین مواردی هستند که اغلب افراد را به ورزش کردن ترغیب می کنند. در کنار این عوامل، در اینجا 10 دلیل مهم دیگر که ضرورت انجام ورزش منظم را ایجاب می‌کند را با هم...