زمستان 2013 و زمانی که آدام بیلیسکی کوهنورد معروف لهستانی و فاتح دو قله 8000 متری در زمستان، به همراه سه هموطن خود پس از نخستین صعود موفق زمستانی به برودپیک در حال فرود بودند، ماچی بربکا و توماژ کوالسکی در سرمای شب برودپیک...
کوهنوردی
برای تسهیل در عبور از قدمگاه هیلاری وزارت توریست نپال تصمیم گرفته با بهره گیری از شرپاهای حاضر در اورست، تعداد طناب های ثابت مسیر را افزایش دهد. این امر موجب توقف کمتر کوهنوردان در این مسیر شده، خطرات موجود را که طی سال...
«پروانه کاظمی» از بانوان هیمالیانورد کشورمان، با درج پیامی در وب سایت شخصیاش، از عزیمت به نپال جهت صعود به قله دائولاگیری خبر داد.
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد در راستای تعامل فراگیر جامعه کوهنوردی و صعودهای ورزشی و فضای مجازی و با رویکرد بررسی مسائل و چالشها و همچنین شناسایی هر چه بیشتر قابلیتهای این عرصه، همایشی را در تیر ماه 93 برگزار نماید....
غارهای طبیعی یکی از کهن ترین کانون های استقرار انسان در زمان های بسیار دور و مکانی امن برای پناه گرفتن و زندگی بشر بوده است. اما امروزه کارکرد غارها تغییر کرده و با توجه به دیرینگی غارها، زمان، مدت و نحوه شکل گیری،...
پس از گذشت یک ماه از شروع رای گیری و در ادامه رقابت نزدیک و تنگاتنگ نامزدهای میزبانی صعود قلم، بالاخره قله سبلان با 411 عدد رای میزبانی صعود قلم نهم را بدست آورد. باتوجه به ماهیت و هدف صعود قلم که صعود به...
یکی به سرش دستمال بسته و گرد و غبار سطح بالای کتابخانه و کمدها را میگیرد، دیگری ماسک زده و کاشیهای آشپزخانه را با اسپری تمیز میکند، یکی از همسایهها تا کمر از پنجره خمشده و شیشهها را برق میاندازد و آخرین نفر هم...
خرید کردن همیشه لذت بخش است، اما باید اعتراف کنیم که گاهی اوقات فقط برای اینکه حالمان بهتر شود این کار را می کنیم، خوب این اشکالی ندارد البته تا زمانی که به این کار اعتیاد نداشته باشید! قبل یا پس از تعطیلات، وقتی...
همانطور که در پست های قبلی وبلاگم (این پست) نوشته بودم، دومین صعود فصلی بانوان کوهنورد خراسان رضوی به قله چله غار بمناسبت ولادت حضرت زینب سلام الله علیها و روز پرستار در روزهای 15 و 16 اسفندماه 92 برگزار خواهد شد. این صعود...
کربوهیدرات ها یکی از مهمترین منابع تأمین کننده انرژی برای ورزش های سنگین هستند. متخصصین تغذیه مدرن گاهی میزان انرژی تأمین شده توسط کربوهیدرات ها را بین 45 تا 60 درصد کل انرژی دریافتی پیش بینی می کنند. در رژیم غذایی ورزشکاران کربوهیدرات ها...